20 продуктов, сжигающих жир

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Продукты, сжигающие жир, у всех на устах. То, что эта тема в тренде, не удивительно. Что может быть лучше, чем есть и худеть. Тем более, что людей, считающих, что обладают лишним весом, подавляющее большинство.

Теория диеты, сжигающей жир, или диеты с минусовой калорийностью основана на том, что существуют продукты, на переваривание которых тратиться больше энергии, чем они содержат.

Итак, ТОП 20 продуктов, помогающих сжигать жир

1. Зеленый чай или экстракт зеленого чая
2. Салат-латук
3. Шпинат
4. Огурцы
5. Морковь
6. Чеснок
7. Лук
8. Цуккини
9. Спаржа
10. Тыква
11. Брокколи
12. Апельсины
13. Грейпфруты
14. Лимоны
15. Яблоки
16. Мандарины
17. Папайя
18. Манго
19. Ананас
20. Клубника

Как видите, все эти продукты, априори, могут быть рекомендованы при любой диете для потери веса. Не только из-за гипотетической вероятности сжигания жира, но и из-за своей низкой калорийности, высокого содержания клетчатки и т.д.

Однако, независимо от предполагаемой минусовой калорийности, лучший эффект достигается от диеты, которую составил специалист диетолог для конкретного человека.

Кроме этого, помимо диеты, а лучше сказать сбалансированного питания, следует уделять достаточное внимание образу жизни, режиму и физическим нагрузкам. Главное, настроиться на длительный процесс, сделайте фотографии своего тела в начале. Fotomag в Одессе предлагает современные фотоаппараты на любой кошелек. И продолжайте фотографировать изменения тела периодически, тем самым давая себе дополнительный стимул не бросать процесс похудения. Только так можно не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм.

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>