Диетические лакомства

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Орехи и сухофрукты

Практически всем женщинам рано или поздно приходится задумываться о правильном питании, диетах, занятиях спортом и т.д. Конечно, для кого-то это образ жизни, но некоторые вспоминают о необходимости наполнять свое тело энергией и приводить фигуру в порядок только, когда появляется лишний вес или ухудшается самочувствие. К счастью, людей, живущих по первому принципу, не так уж и мало. Это можно понять, например, по частоте посещения специализированных порталов в мировой сети, таких как Lady-Café. Представительницы прекрасного пола постоянно стараются получить новую информацию о способах похудения, о различных диетических блюдах и напитках, интересных тренировках и т.д. Сделать это с помощью специальных женских сайтов и форумов проще простого.

И так, если Вы решили питаться правильно, это вовсе не означает, что теперь Вы не будете получать от еды удовольствия. Существует огромное количество рецептов диетических блюд и напитков, позволяющих питаться не только правильно, но и вкусно. Возьмем, к примеру, многочисленные низкокалорийные салаты. Салаты, которые не дадут Вам поправиться и насытят организм массой полезных элементов, могут готовиться из рыбы и других морепродуктов, мяса, птицы, фруктов и овощей, и даже из проращенного зерна. Проращенное зерно является особо полезным. Например, можно запросто приготовить салат из проращенной пшеницы. Для этого понадобится три столовых ложки проращенной пшеницы, две столовых ложки грецких орех, столовая ложка меда, одно среднее яблоко и по 50 грамм фиников и изюма. Пшеницу и орехи надо измельчить с помощью блендера и перемешать с растопленным медом. Далее необходимо разложить полученную массу на тарелке, примять ложкой. Сверху натереть яблоко, потом выложить изюм и финики.

Если говорить о любимых женщинами сладких блюдах, существуют разные рецепты сладостей, разрешенных при диетах и других ограничениях в питании. В основном это фруктовые десерты, поэтому лакомиться ними в свежем виде приходится исключительно в теплую пору года. Также диетическими можно считать зефир, мармелад, желе, сухофрукты, черный горький шоколад и еще некоторые продукты. Конечно, несмотря на то, что в них содержится мало жира, злоупотреблять ними не стоит. Как говорится, все хорошо в меру. Даже при правильном питании иногда можно позволить себе что-нибудь эдакое. Главное, не увлекаться.

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>