Как питаться дешево и полезно

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Правильное питание — это то, к чему все мы должны стремиться. Но, всегда, когда мы думаем о правильном сбалансированном питании, первое, что приходит в голову — дорогие продукты. Действительно, за качество нужно платить, но, мы покажем вам, как можно питаться правильно и разнообразно и в то же время дешево. Все, что нам нужно, немного изобретательности.

Обычно, когда мы хотим сэкономить, мы просто покупаем продукты качеством похуже. Особенно это касается полуфабрикатов. Прежде всего, мы должны понимать, что простые и естественные продукты в длительной перспективе обойдуться нам дешевле. При нашем ритме жизни из-за нехватки времени мы часто делаем выбор в пользу уже готовых продуктов или тех, на приготовление которых уйдет минимум времени.

Чтобы этого избежать, давайте рассмотрим другие варианты.

Бобовые продукты

Это здоровая и очень дешевая пища. Обычно бобовые ассоциируются с очень калорийной пищей. Но, это очень далеко от реальности. Это пища растительного происхождения, богатая питательными веществами, отличается низким содержанием калорий, вы просто должны знать, как их готовить. Бобовые — лучший выбор в том случае, когда нет возможности приготовить мясо. Выбор бобовых очень большой. Это не только фасоль, но и чечевица, турецкий горох или нут, стручковая фасоль и т.д.

Макаронные изделия

Да, да, макаронные изделия также подходят для правильного питания. Особенно, если это макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. К ним можно добавить совсем немного мяса или фарша, овощей — и полноценное питательное и недорогое блюдо готово.

Рис, гречка и т.п.

Эти продукты могут быть приготовлены различными способами и с различными специями и ингредиентами. Это пища, которая хорошо утоляет голод и обладает большой питательной ценностью, которая поможет нам поддерживать хорошее здоровье за небольшие деньги.

Обычные овощи

Овощи — другая разновидность продуктов для полностью здорового питания. Правда, что некоторые виды овощей, особенно в зависимости от времени года, могут быть достаточно дорогими. Но, основные — картофель, морковь, салат, лук-порей, свекла, репчатый лук … доступны для любого кошелька. Эти продукты позволяют нам приготовить бесчисленные разновидности блюд на кухне. Готовьте дома, приложите усилия, а организм ответит вам благодарностью.

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>