Когда мясо под запретом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Человечество стремительно набирает вес. Избыточная масса тела в посление годы стала одной из самых частых причин возникновения хронических заболеваний. Многие диетологи сегодня рекомендуют пересмотреть свое отношение к питанию и обратить внимание на такое направление в культуре питания, как экзотическая кухня. Ведь чаще всего в этом случае речь идет о блюдах, традиционно готовящихся представителями государств Юго-Восточной Азии, рацион населения которых богат растительными и морепродуктами.

Например, хорошим выбором станет та система питания, которую рекомендует классическая йога. Лежащие в основе «йоговской» кухни традиционные кухни Непала, Тибета и Индии предлагают большое разнообразие вегетаринских блюд, вкус которых готов удовлетворить самого капризного лакомку.

Секрет этой экзотической кухни в лаконичном сочетании растительных продуктов, обильно приправленных разнообразными специями. Причем, в отличии от кухни азиатских государств, все эти блюда легки в приготовлении и могут не включать использование оригинальных и экзотических продуктов. Учеными доказана польза, которую приносит здоровью кухня йогов. Она избавлена от избыточного количества калорий и жира. Многие блюда готовятся на пару и содержат большое количество клетчатки, что также полезно для здоровья и фигуры. При этом использование экзотических специй делает вкус даже самого простого блюда изысканным и оригинальным.

С осторожностью к такой кухне следует относиться лишь тем, кто имеет системные заболевания желудочно-кишечного тракта. Перед переходом на новую систему питания им желательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы выработать оптимальный вариант питания в рамках экзотической кухни. Тот, который не окажется вредным для здоровья поклонника здорового образа жизни.

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>