Мангольд предотвращает задержку жидкости в организме и запоры

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Овощная культура с эффектом очистки, которая помогает нам избежать задержки жидкости и предотвратить запоры.

Как и все зеленые листовые овощи, обеспечивает витамины, которые влияют на правильное развитие плода и ребенка, особенно, если употреблять его в сыром виде в салатах.

Кроме того, мангольд хорош для глаз.

Мангольд: советы по покупке и информация о питательной ценности

Узнайте, как купить и каковы его питательные свойства.

Существуют различные сорта мангольда, которые отличаются главным образом, по цвету. Греки и римляне ценили его не только как пищу, но и как лекарственное растение.

Интересные факты:

Родом из Европейских стран, а именно с побережья Средиземного моря. Первыми его стали выращивать арабы.

Во время покупки, нужно обращать внимание, чтобы листья были свежими. Листья должны быть гладкими с равномерным цветом. А кончики должны быть жесткими и белого цвета.

Мангольд нельзя долго хранить в холодильнике (максимум четыре дня), а лучше всего приготовить в день покупки.

Лучшая парфюмерия оптом в Братске для тех, кто хочет начать бизнес в сфере красоты и здоровья.

Питательная ценность мангольда:

Содержание в нем воды действительно высоко, около 90 процентов. При этом это очень низкокалорийный. Богат минералами и клетчаткой. Благодаря этим качествам идеально подходит для похудения.

Наиболее известные витамины в его составе — витамины А и С. Также содержится витамин B.

Что касается минералов — это кальций, магний, железо, йод, натрий и калий.

Их свойства, несмотря на то, гораздо более активных, когда он без приготовления пищи, достаточно разнообразны. С момента своего эффект от стресса, снижение оборону, инфекций дыхательных путей и сердечно-сосудистыми заболеваниями ее преимущества в росте ребенка, правильное функционирование печени, видение или иммунной системы. К этому следует добавить свои качества, мочегонное и слабительное.

Его свойства несмотря на то, что гораздо более активны, когда мангольд употребляется в сыром виде, весьма разнообразны. Среди прочих свойств выделяются эффект против стресса, снижения защитных функций организма, инфекции дыхательных путей и сердечно-сосудистых проблем. Также упомянутый выше благоприятный эффект, оказываемый на растущий организм ребенка, на надлежащее функционирование печени, зрение и иммунной системы. К этому следует добавить, мочегонное и слабительное свойствами.

На 100 г мангольда:

  • Энергии (ккал) — 28,48
  • Белки (г) — 2,00
  • Жиры (г) — 0,40
  • Углеводы (г) — 4,50
  • Клетчатки (г) — 0,80

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>