Салат с сардинами и бананами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Если вы не боитесь экспериментировать на кухне и смешивать самые разные продукты, предлагаем вашему вниманию любопытный салат с сардинами и бананами.

Ингредиенты (на 2 человек)

  • 2 банана
  • 8-10 сырых сардин
  • 1 цуккини
  • 2 моркови
  • 1 авокадо
  • 1/2 лимона
  • 20 шь. зеленых оливок без косточек
  • 2 болгарских перца
  • 4 столовые ложки майонеза
  • 2 яйца
  • 2 листа салат лолло росса
  • 2 листа салата айсберг
  • оливковое масло
  • соль
  • молотый белый перец
  • петрушка

Нарезать морковь и цуккини и варить 5 минут в кастрюле с водой и щепоткой соли.

Сварить яйца в течение 8 минут. Очистить их и мелко нарезать. Оливки порезать колечками. Разрезать авокадо пополам, удалить мякоть и нарезать на кусочки. Снять кожуру с бананов и порезать их. Смешать все ингредиенты в глубокой тарелке. Добавить морковь и цуккини. Добавить майонез и перемешать все ингредиенты.

Сардины почистить, удалить кости. Дно формы для духовки смазать оливковым маслом. Выложить сардины спинкой вниз. Сбрызнуть сардины оливковым маслом, запекать при температуре 160 ° C в течение 8 минут.

Готовим заправку для салата. В тарелку выложить мелко порезанный сладкий перец, добавить лимонный сок, немного масла, зелень петрушки и поперчить. Хорошо перемешать и оставить мариноваться.

Вымыть листья салата айсберг и лолло росса, дать им обсохнуть. Выложить салат, украсить листьями, полить заправкой.

Подавать к столу. И маленький совет, подавая ужин, не забывайте о красивой одежде, затертый халат и спортивные треники убьют романтику в любых отношениях. Мужская дизайнерская одежда и женские красивые платья — лучший способ устроить красивый домашний ужин при свечах.

Примечание

Бананы вместе с яблоками — самые потребляемые фрукты в Европе. Банан — питательный фрукт, являющий собой сочетание таких источников энергии, как углеводы и питательные вещества -регуляторы, такие как витамины, минеральные вещества, особенно калий, магний и фосфор. Причем рекомендуется банан для любого возраста, особенно для детей и пожилых, благодаря удобству употребления.

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>