Секреты суши на вашей кухне

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Как приготовить идеальное меню для вечера с друзьями? Два способа приготовить суши гейши с копченым лососем: фаршированные авокадо или манго. Также можно комбинировать их и таким образом будет разнообразнее.

Понадобятся:

  • 8 ломтиков копченого лосося
  • сыр филаделфия, по мере необходимости
  • 1 лук
  • 1 авокадо
  • 1 спелый манго

Способ приготовления

Тонкие ломтики лосося выложите на разделочную доску, оставляя пространство между ними. В центр каждого ломтика положите столовую ложку сыра типа Филадельфия.

Посыпьте мелко рубленным луком (лучше если это будет молодой лучок, его вкус более нежный). На 4 кусочка лосося выложите тонко порезанные кусочки авокадо. На остальные четыре — в центр выложите полосы спелых манго.

Скрутите таким образом, чтобы авокадо и манго оставались в центре ролла из лосося.

Для соуса понзу

  • 100 мл сока лайма или лимона
  • 100 мл соевого соуса
  • лук, по мере необходимости
  • Нанами тогараши (японская смесь специй)

Способ приготовления

Смешать сок лимона или лайма и соевый соус. Затем добавить лук и чайную ложку нанами тогараши, снова перемешать и поставить в холодильник минимум на час.

Подавать на тарелке на зеленых листьях с поданным отдельно соусом понзу.

Как поесть суши и не нарушить диету

Хороший вариант — выбор вегетарианских суши, которые не только помогут не нарушить диету, а также обеспечат организм витаминами А, С и Е. Кроме того, водоросли, в которые завернуты суши, содержат такие минералы, как йод, цинк и кальций. А соевый соус с низким содержанием натрия помогает предотвратить задержку жидкости.

Воспользуйтесь предложением Т-Спринт-Кафе: доставка суши одесса, чтобы заказать суши на дом.

Чтобы держать вес рекомендуется выбрать :

  1. Сасими лосося, который обеспечивает нас омега-3 и не содержит рис.
  2. Суши с овощами. Это могут быть огурец, авокадо, морковь, предпочтительно завернутые в водоросли нори, которые содержат стеарат магния и фолиевую кислоту.
  3. Суши с лососем или видами белых рыб — сырых или на пару .
  4. Васаби — отличный источник антиоксидантов .
  5. Соевый соус — продукт с низким содержанием натрия .
  6. Имбирь — отличное противовирусное средство, которое помогает иммунизации пищеварительной системы.

А использовать палочки для еды, из-за чего пища поглощается медленно, полезно для правильного пищеварения.

Искусство в формате суши: креативные роллы

Из морских водорослей и подкрашенного риса, японская иллюстратор готовит креативные суши (все съедобные) с впечатляющими изображениями «Крик» Эдварда Мунка, «Девушка с жемчужной сережкой» Яна Вермеера и многие другие.

Посмотрите, какие яркие суши — с изображениями кошек, цветов, сценами мультфильмов и потрясающими портретами.

[nggallery id=48]

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>