Соковая диета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Вы заметили, что вес прибавили и решили воспользоваться диетой. Диета на основе соков поможет убрать лишние килограммы, даст витаминное питание организму. Их можно сочетать в разных вариациях – овощные с фруктовые, и отдельно друг от друга.

Соковая диета разнообразная и полезная. Каждый сок влияет на наш организм по — своему. Тыквенный сок очень полезен при заболеваниях печени. Отлично очищает ее от разных ненужных ей веществ. При запорах послабляет. Гранатовый сок укрепляет сосуды. Многим мамам его рекомендуют во время беременности. Особенно тем, у кого угроза срыва беременности. Черничный сок укрепляет сосуды, восстанавливает зрение. Морковный сок богат каротином. Улучшает состояние и тонус кожи. Полезны маски из тертой моркови. Грейпфрутовый и ананасный соки хорошо растворяют жиры и для похудения их надо пить в первую очередь. Абрикосовый сок богат на железо и у кого проблемы с сердцем – это первое лекарство. Также хорошо снимает похмельный синдром. Не пейте рассол, пейте сок. Чтобы очистить систему лимфы, в воскресенье нужно пить смесь из соков: 2 литра грейпфрутового, 2 литра апельсинового и 2 литра лимонного. Ничего не кушать. Утром в понедельник на завтрак съесть манную кашу. И, не забудьте посмотреть, какая гадость вместе с кашей выйдет из Вашего организма. Много можно еще перечислять полезные свойства соков из фруктов и овощей, по сути: они все полезны и бесценны. Чем больше их будет в нашем рационе, тем меньше проблем возникнет со здоровьем, а значит и с избыточным весом.

Соки принесут больше пользы, когда они свежие. Чем дольше стоит сок, тем меньше там остается витаминов и фруктов. Поэтому лучше пить фреш, приготовили и выпили. Если покупаете сок в тетрапаке, то обратите внимание на срок изготовления. Он не должен превышать 6 месяцев. Нектар лучше не покупать. На упаковке должно быть написано: сок – 100 %. Лучшая торговая марка на сегодня – Сандора.

Рецепты соков и коктейли из них, можете придумывать любые. Полностью сидеть на соке будет тяжело. Желудку необходима твердая пища и необходимо, включить в рацион питания клетчатку и каши.

Диета очень жесткая. Не каждый сможет ее выдержать. У кого сахарный диабет она не подойдет точно. Да и при выборе любой диеты, не нужно экспериментов над своим здоровьем. При гормональных изменениях диета не даст результата. Необходимо восстанавливать гормональный баланс и без врача самолечением заниматься не целесообразно. Обратитесь к врачу, и он Вам посоветует: какая диета даст положительный эффект.

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>