В чем польза кофе?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)

Кофе был и остается одним из самых спорных напитков по влиянию на организм. Однако, это очень популярный напиток, а употребление его в разумном количестве может принести большую пользу для здоровья. Так что сегодня будем говорить не о негативных последствиях, а о положительном эффекте от употребления кофе.

Итак, среди основных преимуществ, которые кофе, будь то копи лювак или любой другой сорт, оказывает на организм, можно выделить следующие:

Способствует предупреждению рака, особенно если употреблять от 1 до 3 чашек в день, т.к. содержит много антиоксидантов полифенолов. Превентивное воздействие на рак толстой кишки, молочной железы, простаты и, как недавно стало известно, может предотвратить рак кожи, вызванный чрезмерным пребыванием на солнце.

Стимулирует центральную нервную систему, способствуя концентрации и памяти и большей физической работоспособности. До тех пор, пока вы употребляете его в разумных количествах, без вреда для организма, этот ароматный напиток может помочь во время работы или на экзаменах.

Снижает риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера. Потребление 1-3 чашек кофе в день связано с более низкой частотой этих двух заболеваний.

Защищает от диабета, если пить в меру, согласно данным исследования, проведенного в Университете Сиднея, где было установлено, что для каждой чашки кофе вероятность диабета типа 2 снижается на 7% , даже если он без кофеина .

Является источником антиоксидантных флавоноидов , которые помогают снизить сердечно-сосудистых заболеваний .

Ко всему этому можно добавить, что кофе — это просто вкусный напиток. Как приятно бывает выпить чашечку свежесваренного кофе, а летом даже охлажденного. Поэтому пейте его в умеренных количествах, он не только взбодрит вас, но и окажет положительный эффект на ваш организм.

Если вам понравился сайт, вы можете подписаться на RSS или E-mail рассылку. Для получения обновлений по электронной почте, введите ваш e-mail адрес в эту форму (Доставка от FeedBurner):

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>